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在人體經絡系統中,治療小腿靜脈曲張的首選穴位當然非承山和湧泉莫屬了。
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承山穴我們在講小腿抽筋的治療方法時已經介紹過了,要治療小腿靜脈曲張就要每天堅持點揉兩側承山穴,沒有四季和具體時間的限制,但是一定要堅持,欲速則不達,所以首先要打消追求速效的念頭。
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湧泉穴我們也很熟悉了,就在人的足底,按揉時一定要握拳,用指間關節點,這樣才有力量。
具體操作方法每天用熱水泡腳20分鐘,然後點按兩側湧泉穴,每穴3分鐘,以有脹痛感為度然後趴在床上,讓家人從腳踝開始沿著小腿後面往上推,要有一定的力度,要用掌根,推的時候要讓被推者感到一種酸脹感,單方向反复做15次。
最後再點按雙側承山穴3分鐘。為配合治療,每天要慢步一會兒,以不感覺累為度。
文章來源:崆峒養生匯
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